雨の日の歩き方!

2022/02/19


おはようございます。
東林間整骨院の宮崎です。

今日はお昼ごろから雨が降るみたいです。雨の日は足元も濡れていて転びやすくもなります。

転ばないために歩き方のポイントをお伝えします。

・小さな歩幅でそろそろ歩く
・靴の裏全体を路面につけて歩く
・地面に垂直に踏み出し体の重心をやや前に
・余裕をもってゆっくり歩く
・歩き始めと歩く速さを変えるときが要注意

以上の5つを意識してみて歩いてください。

また水や泥跳ねさせない歩き方としては

・すり足(つま先が上がらない)
・行進歩き(水たまりに真上から足を落とす)
・足を返さない(後ろ足が水を後ろに蹴らない)

も意識していただけるといいですよ!

転倒しての捻挫、打撲、ぎっくり腰など引き起こしてしまった際は様子を見たりせずご相談ください。

ご予約はお電話または公式ライン(24時間受付可)からも可能です。
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相模原市南区 東林間整骨院 
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