東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

東林間整骨院の宮﨑です。 産後の骨盤矯正や反り腰についてお悩みの方が当院には多くご来院します。ですので今回はその原因や症状、そして具体的な改善策について詳しくお話します。

出産後、骨盤が開いたままになることもあります。 この状態が続くと、反り腰や腰痛、さらには肩こりや頭痛といった全身の不調につながることもあります。ママさんは育児の負担もあり、体のケアが後回しになりがちです。

産後の骨盤の開きは、出産時にリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周囲の靭帯が柔らかくなってしまいます。このホルモンの影響で骨盤は開きやすくなり、出産後も元の位置に戻ってしまいます。また、育児による無理な姿勢や、抱っこや授乳の姿勢が続くことで、反り腰の原因にもなります。

では、どうやってこの問題を解決すれば良いのでしょうか？

整体による骨盤矯正
まず、整体による骨盤矯正が有効です。骨盤の位置を正しく戻すための立ち方や背骨の調整を行います。

栄養学による体質改善
次に、栄養学から見てアプローチします。バランスの取れた食事は、体の回復を助け、筋力をサポートします。産後のお母さんには、特に鉄分やカルシウムが必要です。これらをしっかり摂るそれで、骨盤や筋肉の健康を維持できます。

自律神経の調整
さらに、自律神経の調整も重要です。 ストレス睡眠不足は自律神経のバランスを整え、体の不調を保ちます。

東林間整骨院では、院長である私が最初から最後までしっかりとサポートし、再発しない体作りを目指しています。土日も診療しており、皆様同伴も可能ですので、お気軽にご相談くださいください。

産後の骨盤矯正や反り腰に関するお悩みは、放置してさらに悪化する可能性があります。早めのケアが大切です。ご自身の体を大切にし、健康な毎日を大事にしましょう。


東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　
診療時間
月～金 10:00～14:00/16:00～20:30
土・日・祝　9:00～15:00
休診日　木曜日/たまに不定休

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【公式ライン】
https://lin.ee/EESSxvU