東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

こんにちは、東林間整骨院の宮﨑です。マッサージを受けるとき、強い刺激が気持ちよく感じ、「もっと強くしてほしい」と思うことありませんか？

しかし、強いマッサージは一時的には楽に感じても、実は根本的な改善にはつながらないことが多いのです。今回は、強い刺激が効果的でない理由をお話しします。


1. 強い刺激が筋肉をさらに硬くしてしまう

強いマッサージを受けると、一時的に筋肉がほぐれて楽に感じることはたりますが、実は、数時間後には筋肉は過度に緊張して硬くなることがあります。強い刺激を受けた筋肉は、その後、防御反応として反発して硬くなることがあり、痛みやコリが再発しやすくなります。


2. 強い刺激が自律神経を乱す

強いマッサージにより交感神経を刺激しすぎると、リラックスできず、筋肉の回復が遅れることがあります。交感神経が優位になると、体が常に緊張状態になり、筋肉が回復しにくくなります。

3. 筋肉の根本的な問題が解決できない

強いマッサージは表面的な筋肉の緊張を解消することができますが、筋膜の癒着や深層筋肉の問題にはアプローチできません。慢性的な痛みは、深層部にある筋肉や筋膜のトラブル、筋肉が硬くなったしまっている骨格の歪みや体の使い方が問題になっていることが多いです。その場合はマッサージによる強い刺激では、根本的な問題解決までには繋がりません。

まとめ

強いマッサージは一時的に筋肉をほぐすことができますが、過度な刺激は筋肉を硬くし、自律神経を乱す原因にもなります。根本的な改善を目指すためには、適切な圧でリラックスさせ、深層筋肉にアプローチする施術が重要です。

さらに、骨格の歪み、姿勢、体の使い方を正して、ストレッチやセルフケアを取り入れることで、根本的な解決に繋がりますので、

『強い方が効いてる感じがする』と感じるかもしれませんが、そうとは限らないので、適切な刺激を受けて筋肉を傷つけないようにしてくださいね！

東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　
診療時間
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土・日・祝　9:00～15:00
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【公式ライン】
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