「整体に通う時間がない」…それ、本当に大丈夫ですか?

2025/05/01

みなさん整体にはどのくらいのペースで通われてますか?
「仕事が忙しくて整体に行けない」
「家事や育児で自分の時間がまったく取れない」
そんなふうに、体のケアを後回しにしていませんか?
実はその「通う時間がない」という状態こそ、体からの危険サインかもしれません。

・忙しい人ほど、整体が必要な理由
家事や仕事を毎日こなしていると、「ちょっとくらいの肩こりや腰痛は我慢すればいい」と思ってしまいがちです。でも、その“ちょっとした不調”を放っておくと、ある日突然、体が動かなくなることもあります。

ぎっくり腰や寝違え、疲れが全く抜けない…
もっと悪化すれば、ヘルニアや変形性膝関節症などそんな状態になってからでは、家事も仕事もストップせざるを得なくなります。
頑張り屋さんほど、「体が限界を迎えるまで動き続けてしまう」んです。

 

・月1回の整体が“贅沢”に思えてしまうあなたへ
整体にかかる時間は、月に1~2回、たった30~60分程度です。
それすら「忙しくて取れない」と感じる生活こそ、見直すべきタイミングなのかもしれません。

自分の体をケアする時間を確保できないということは、「不調になっても回復する余白がない」ということ。
つまり、倒れてしまったら一気に生活が崩れてしまう、綱渡りの毎日を送っているとも言えます。

 

・自分を「ちゃんと動ける状態」に保つために
体は、動いて当たり前ではありません。
毎日動けているのは、体が静かに頑張ってくれているから。
だからこそ、定期的な整体で体のバランスを整えることは、あなた体への感謝の時間なんです。

「まだ大丈夫」「寝れば治る」は、年齢とともに通用しなくなってきます。
特に40代以降は、痛みや疲労の“抜けづらさ”がはっきり現れてくる時期。
だからこそ、症状が出る前からケアすることが、元気な毎日を長く続ける秘訣になります。

 

・あなたの頑張りを、ちゃんと支えたい
東林間整骨院では、「ただの対処」ではなく、「ぶり返さない体づくり」を大切にしています。
整体、自律神経の調整、そして栄養サポートまで。
「ずっと後回しにしてたけど、そろそろ自分の体と向き合いたい」
そう感じたときが、始めどきです。
一緒に“倒れない体”を作っていきましょう。

 

【整体×自律神経×栄養学】による3つのアプローチで『不調から卒業させる』東林間整骨院です。

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