東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

反り腰、猫背、姿勢を改善させるにはどのくらいのペースで通えばいいの？こんな疑問ありませんか？

僕もお越しになられた患者さんによくこんな質問されます。

『月一回くらいで良くしたい』
『3回くらいで良くしてほしい』
『通う時間が作れないので自分でも良くするストレッチ教えてください』

この気持ちめっちゃわかります。
とはいえですね、、、

特に「通う時間がない」が、実はいちばん危険なサインかもしれません。
「姿勢を良くしたいけど、整体に通う時間がない」
「忙しいから、また今度でいいや」
そんなふうに、自分の体を後回しにしていませんか？

でも、ちょっと考えてみてください。

反り腰や猫背って、ある日突然なったわけじゃありませんよね。
気づいたら当たり前になっていて、気づいたときには「疲れやすい」「腰が重い」「肩がガチガチ」…そんな不調に悩まされていませんか？

でもその“当たり前”の姿勢、ちゃんと整えれば、変わるんです。
ただし！！最初の数週間が、ものすごく重要なんです。

姿勢は、脳と筋肉の“長年のクセ”
反り腰や猫背は、骨の問題ではありません。
姿勢を支える筋肉が「この形がラク」と記憶してしまっている、“長年のクセ”です。

そしてそのクセを司っているのが「脳」。
体は「いつも通り」に戻ろうとします。
つまり、整えた直後から“元に戻ろうとする力”が働くんです。

だからこそ、週1回程度のペースで繰り返し正しい姿勢を“上書き”することが必要なんです。

月イチ通院では、もったいない。
たとえば英会話。月に1回だけ通って、ペラペラになるでしょうか？
ピアノも料理教室も、最初は「集中して通う期間」があるからこそ、土台ができるんですよね。

姿勢改善もまったく同じです。
「正しい姿勢」を体と脳にインプットするには、一定期間“密度の高いリズム”で通うことが必要。
それができないと、「よくなった気がする → 戻る → 効果を感じない → やめる」…という、いちばん残念なループに入ってしまいます。

「通う時間がない」のではなく、「そのままでは通えなくなる日が来る」
もし今、「忙しくて整体に通う時間がない」と感じているなら、それはもうギリギリの状態かもしれません。

だって、今倒れたら…家事は？仕事は？
自分の体が動かなくなったとき、その“時間”を作ることすらできなくなるんです。

あなたの体は、がんばるあなたを支えてくれています。
「週に1回の整体が贅沢」ではなく、「その時間を取れない生活こそ、見直すべきリスク」です。

東林間整骨院は、そんなあなたのための場所です。
SNSでみる、ただ骨をボキボキ鳴らしたり、筋肉をもみほぐすだけの場所ではありません。
整体 × 自律神経 × 栄養 の3方向から、
あなたの生活やクセに合わせた“ぶり返さない体づくり”をサポートします。

「通うのが負担」にならないように。
「やっと、私のことをわかってくれる場所があった」と思っていただけるように。最初から最後まで、同じ担当が責任を持ってサポートします。

まとめ
姿勢を変えたいなら、最初が肝心。
通院ペースが空けば空くほど、効果は感じにくくなります。
そしてその「感じられなさ」が、通院をやめる一番の理由になります。

だからこそ、まずは週1回。
未来のあなたのために、「通う決断」をしてみてください。

「もう我慢しなくていいんだ」
そう思える体と心を、一緒に作っていきましょう。

東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　
診療時間
月～金 10:00～14:00/16:00～20:30
土・日・祝　9:00～15:00
休診日　木曜日/たまに不定休

ホームページにより詳しく施術内容など記載してありますので、公式ラインをご登録頂き、メニューボタンから詳細をご確認ください。

【公式ライン】
https://lin.ee/EESSxvU

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