東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

季節の変わり目に多いなんとなく不調｜原因は自律神経の乱れにあった

「最近ずっと体が重い…」
「頭痛や肩こりが続いているのに、病院では異常なしと言われた」
「なんとなくやる気が出ない」

こんなお悩みを抱えていませんか？
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、その正体は 自律神経の乱れ にあることが多いのです。

【季節の変わり目に不調が増える理由】
気温差や気圧の変化、日照時間の移り変わり。
このような環境の変化に体が適応しようとすることで、自律神経はフル稼働状態になります。

本来は「交感神経（緊張モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」の切り替えで体は安定します。
しかし、気温差や天候の乱れ、さらに日々のストレスが重なると、この切り替えがうまくいかなくなります。

その結果、次のような症状が現れます。
・血流の悪化による肩こりや腰痛
・脳の血流不足による頭痛や集中力低下
・腸の働きが乱れることで起こる便秘や下痢
・寝ても疲れが取れない、朝から体が重い

「なんとなく不調」が続く背景には、こうした自律神経の乱れが隠れているのです。

よくある誤解と落とし穴
「病院で異常なしと言われたから、年齢のせいかな」
「湿布やマッサージでごまかせば大丈夫」

そう考えてしまう方も多いのですが、これは落とし穴です。
一時的に楽になったように思えても、自律神経の乱れを整えなければ再び不調は戻ってきます。
結果として「慢性化」「不調が当たり前になる」という悪循環に陥ってしまうのです。

不調から卒業するための3本柱

東林間整骨院では、症状を「その場で軽くする」ことだけを目的にしていません。
私が大切にしているのは、姿勢 × 自律神経 × 栄養の3方向から整えていくことです。

・姿勢を整えることで、呼吸が深くなり血流も改善
・自律神経を整えることで、体が休める状態へ
・栄養の偏りを整えることで、体が本来の回復力を発揮

この3つを整えてはじめて、「不調からの卒業」が可能になります。

【まとめ】
季節の変わり目に起こる「なんとなく不調」は、病院で異常なしと言われても安心できません。
その裏側には、自律神経の乱れが隠れていることが多いのです。

肩こり・頭痛・だるさが続く
朝起きても疲れが取れない
気持ちが前向きになれない

こうした不調は、「体からのサイン」です。

東林間整骨院では、院長の私が最初から最後まで責任を持ってサポートします。土日も診療しており、お子さん同伴でも安心して通っていただけます。
「最近、なんとなく不調が続いている…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
 

東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　

診療時間

月～金 10:00～14:00/16:00～20:30

土・日・祝　9:00～15:00

休診日　木曜日/たまに不定休

ホームページにより詳しく施術内容など記載してありますので、公式ラインをご登録頂き、メニューボタンから詳細をご確認ください。

【公式ライン】

https://lin.ee/EESSxvU

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