東林間整骨院│東林間駅徒歩4分。症状の根本原因にアプローチ

2026/01/07

「肩や首がこってるから頭痛が出る」
「とりあえず頭痛薬を飲めば治まる」

頭痛があると、こうやって対処している方がとても多いです。
実際、当院に来られる患者さんからもよく聞きます。

でも正直に言うと、
それで頭痛が“繰り返さなくなった”人はほとんどいません。

一時的にラクにはなるけど、数日後、また同じようにズキズキ…。
「結局、薬が手放せない」「原因が分からないまま我慢している」
そんな状態になっていませんか？

頭痛＝首や肩の筋肉だけの問題、と思われがちですが、
実は多くの場合、自律神経の乱れが関係しています。

・仕事や家事のストレス
・スマホやパソコンで呼吸が浅くなっている
・寝ても疲れが取れない
・気温や天気の変化で調子が崩れる

こうした状態が続くと、体はずっと緊張モード（交感神経が優位）になります。

すると血流が悪くなり、「結果として」首・肩がこり、頭痛が出る。
つまり、こりは原因ではなく結果のことが多いんです。

だから
「こってるところを揉む」
「痛みを薬で止める」
だけでは、根っこの部分が変わらず、頭痛を繰り返してしまいます。

東林間整骨院では、頭痛の方に対して「頭」や「首」だけを見ることはありません。

大切にしているのは自律神経の状態＋体の使い方＋栄養面。

たとえば
・呼吸が浅くなっていないか
・背骨や肋骨の動きが固まっていないか
・日常で体を緊張させ続けていないか

こうした部分を整えることで、体が“力を抜ける状態”に戻っていきます。

「施術を受けたら、頭痛が出にくくなった」
「薬を飲む回数が減った」
そう感じる方が多いのは、痛みを追いかけるのではなく、体の状態そのものを変えているからです。

もう一つ、見落とされがちなのが栄養です。

・食事を抜くことが多い
・甘いものやカフェインが多い
・タンパク質が少ない

こうした状態が続くと、神経が過敏になり、頭痛が出やすくなります。

「薬は飲むけど、食事は気にしたことなかった」
という方ほど、栄養を少し見直すだけで変化が出ることもあります。

もちろん、
「何でもサプリを飲めばいい」という話ではありません。
今の体の状態を見ながら、必要なものを必要な分だけ整えていくことが大切です。

頭痛は、
「ここが限界だよ」
という体からのサインでもあります。

こりを揉んで終わり薬で抑えて終わりではなく、

・自律神経を整える
・体の緊張を抜く
・栄養や生活を少し見直す

この3つがそろって、はじめて「繰り返さない状態」に近づいていきます。

もし
「頭痛が当たり前になっている」
「原因が分からず不安」
そんな気持ちがあれば、
一人で抱え込まずに相談してみてください。

東林間整骨院では、体の状態を一緒に整理しながらサポートしています。

「薬に頼る前に、できることがあるかもしれない」
そう感じた方は、いつでもご相談くださいね。

東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　

診療時間
月～金 10:00～14:00/16:00～20:30
土・日・祝　9:00～15:00
休診日　木曜日/たまに不定休

東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。