東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

肩こり・頭痛＝筋肉の問題？実は“栄養不足”が関係していることも

「肩がガチガチだから揉んでほしい」
「姿勢が悪いせいで肩こりや頭痛が出るんだと思う」
「整体で姿勢を整えてもらえたら楽になるはず」

これは、東林間整骨院に来られる患者さんから本当によく聞く声です。
その気持ち、とてもよくわかります。

実際、姿勢が崩れれば筋肉に負担はかかりますし、整体で整えることで一時的に体が軽くなる方も多いです。
でも──

「その時は楽になるけど、日常生活に戻るとまたコリや頭痛が出る」
「何回か通ったけど、正直あまり変わらなかった」

こう感じている方も、実は少なくありません。

もしかすると原因は「筋肉」ではないかもしれません

ここで一つ、知っておいてほしい視点があります。
肩こりや頭痛の原因が、筋肉や姿勢だけではない人が意外と多いということです。

実際に体を見ていると、
・食事の間隔が空きすぎている
・甘いものやカフェインでしのいでいる
・朝食を抜いている
こういった生活が続き、栄養不足や低血糖状態になっている方がとても多いです。

低血糖になると、体はエネルギー不足を補おうとして緊張状態になります。
その結果、
・肩や首が力みやすくなる
・血流が悪くなる
・頭痛が出やすくなる
といった症状が起こりやすくなるのです。

つまり、
「凝っているからつらい」のではなく、
「体の中が足りていないから、凝りやすい状態になっている」
というケースも少なくありません。

「揉めば楽になる」は間違いではない。でも…

ここで誤解してほしくないのは、
「揉むことが悪い」「整体が意味ない」という話ではありません。

ただ、ガス欠の車を押している状態を想像してみてください。
押せば一時的には動きますが、ガソリンを入れなければ、また止まってしまいますよね。

整体で体を整えることは「動かしやすくする」こと。
でも、栄養が足りていなければ、体はすぐに元のつらい状態に戻ってしまいます。

サプリへの不安、すごく自然な感情です

「サプリって本当に効くの？」
「売りつけられそうで嫌」
「お金がかかるのが不安」

こう感じる方が多いのも、正直よくわかります。
実際、過去にサプリを飲んだけど効果を感じなかった、という方もたくさんいます。

でもそれは、
その栄養が意味なかったわけではありません。

人の体に必要な栄養だからこそ存在しているものです。
ただ単に
・量が足りていなかった
・今の体の状態に合っていなかった
・食事とのバランスが合っていなかった
ということがほとんどです。

本当に大切なのは「今の自分の状態を知ること」

肩こりや頭痛を本気で変えたいなら、
「とりあえず揉む」だけでも
「とりあえずサプリを飲む」だけでも
足りないことがあります。

姿勢・自律神経・栄養。この3つがそろって、初めて体は安定していきます。

「肩こりは揉めばいい」
「頭痛は薬でなんとかなる」
この常識を、少しだけ横に置いてみてください。

もし、
✔ 整体に通っても変わらなかった
✔ コリや頭痛が慢性化している
✔ なんとなくずっと疲れている

そんな状態なら、体の中の状態を見直すタイミングかもしれません。

東林間整骨院では、「なぜその症状が出ているのか」を一緒に整理しながら、
無理のない形で体を整えていきます。

「揉んでほしい」その気持ちも大切にしながら、その先にある“本当に楽な状態”を一緒に目指していきましょう。

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東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　

診療時間
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土・日・祝　9:00～15:00
休診日　木曜日/たまに不定休

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