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春になると頭痛が増えるのはなぜ？気圧の変化との関係

春になると、

「なんか頭が重い…」
「天気が崩れる前に頭痛が出る」
「薬を飲むほどじゃないけどスッキリしない」

そんな不調、感じていませんか？

「気のせいかな？」と思う方も多いですが、実はこの時期、とてもよくあるご相談なんです。

先日来られた患者さんも、

「最近、天気が悪くなる前に頭痛が出るんです」

とおっしゃっていました。

「仕事が忙しいわけでもないし、特にストレスもないんですけどね」と。

でもここで一つ大事なポイントがあります。

「ストレスって、気づいているものだけじゃないんです。」

実は春は、気圧の変化が大きい季節です。

低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わることで、体はその変化に対応しようとして負担がかかります。

これも体にとっては“刺激＝ストレス”です。

「え、天気もストレスになるの？」って思いますよね。

でも体からすると、気圧の変化はしっかり影響を受けています。

特に気圧が下がると、自律神経のバランスが崩れやすくなり、血管の調整もうまくいかなくなります。

その結果、

・頭痛
・めまい
・だるさ
・首や肩のこり

といった症状が出やすくなります。

さらにこの時期は、

・寒暖差
・新生活による環境の変化
・生活リズムの乱れ

こういった要素も重なります。

つまり春の不調は、

・気圧
・自律神経
・姿勢
・栄養
・生活習慣

これらが複雑に関係しているんです。

来院された患者さんも、体を見ていくと首や肩の緊張が強く、呼吸も浅くなっていました。

施術で体のバランスを整え、呼吸や生活のポイントをお伝えしたところ、

「頭の重さが少し楽になりました」
「首の感じも軽いです」

と変化を感じてくださいました。

春の頭痛は「薬でなんとかする」だけでなく、体の状態を整えていくことも大切です。

気圧の影響を受けやすい方ほど、体のバランスを整えておくことで不調が出にくくなることもあります。

「天気のせいだから仕方ない」とそのままにせず、
体の状態を整えるきっかけにしてみるのも一つです。

春を気持ちよく過ごすためにも、体のコンディションを大切にしていきたいですね。

東林間整骨院
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