東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

台風が近づいてくると、

「頭が重い」
「肩こりが強くなる」
「首が張る」
「体がだるい」
「眠りが浅い」
「気分まで落ちやすい」

そんな不調を感じる方が増えます。

「天気で体調って変わるの？」
と思うかもしれませんが、実際に気圧や湿度、気温の変化は体に負担をかけます。

特に台風前は気圧が大きく変化しやすく、自律神経が体を調整しようと頑張ります。
その結果、頭痛、だるさ、めまい感、肩こり、首こり、腰の重さなどが出やすくなることがあります。

さらに、雨の日は外出が減り、座っている時間やスマホを見る時間が長くなりがちです。
背中が丸まり、呼吸が浅くなると、首や肩まわりの緊張も強くなります。

「気圧のせいだから仕方ない」
と諦めてしまう方も多いですが、体の状態を整えておくことで、不調の出方が変わることもあります。

台風前後に意識したいことは、まず無理をしすぎないことです。

そして、
・こまめに水分をとる
・朝食を抜かない
・冷たいものばかりにしない
・首、肩、背中を軽く動かす
・湯船につかって体をゆるめる
・寝る前のスマホ時間を短くする

このあたりを意識してみてください。

特に、首や肩がガチガチの方は、気圧の変化で頭の重さやだるさを感じやすくなることがあります。

東林間整骨院では、台風や天候の変化による不調を、ただ「気圧のせい」で終わらせません。

姿勢、呼吸、首肩の緊張、自律神経、栄養、生活習慣まで確認しながら、体全体の状態を見ていきます。

「台風前になると毎回つらい」
「頭痛や肩こりが強くなる」
「天気が悪い日は体が重い」

そんな方は、我慢しすぎず、早めに体を整えておくことも大切です。

天気は変えられませんが、天気に振り回されにくい体づくりはできます。
台風前後こそ、体の声を見逃さずに整えていきましょう。

東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　
診療時間
月～金　10:00～14:00/16:00～20:30
土・日・祝　9:00～15:00
休診日　木曜日/たまに不定休

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